Le sport et moi?

C'est vrai qu'il faut trouver le temps et la motivation.
Moi, par exemple, j'adore la piscine mais seule ça me dit rien d'y aller..
Cette année, je vais certainement aller nager un peu parce que j'ai trouvé des amies pour y aller alors c'est déjà ça.

Sinon j'essai de faire des abdos mais euhh j'aime pas trop lol

C'est vrai que le fitness ou un truc du genre me plairait aussi. Faut que je me renseigne.

moi aussi j'ai beaucoup de mal à me motiver pour faire du sport, mais cette année, c'est décidé, je me remet à la danse, le rock en fait, ne croyez pas que ce n'est pas du sport, je peux vous assurer qu'à la reprise, le lendemain, les muscles on les sent, et ils font mal

ça fait transpirer, et ça fait du bien, ça change les idées !!

Moi, j'adore !!

sisi la danse c'est du sport j'en ai fait aussi. Et je sais ce que c'est
De toute façon l'essentiel c'est de bouger .

j'ai longtemps fais du cheval!!!!
et tout comme le rock!! c'est du sport!!!!!! et oui les betes veulent pas toujours nous obeir et là c'est comique!!!!
sinon je cherche compagnonnne pour me motivé mais c'est pas facile!!!
bisous

Idem, j'ai beaucoup de mal à me motiver mais si on réfléchit bien 30 minutes ce n'est pas beaucoup sur toute une journée.

J'ai la chance d'avoir un vélo d'appartement chez moi, mais je ne m'en sert jamais Enfin c'est décidé, je vais m'y mettre tous les matins pendant 30 minutes avec de la musique qui bouge, et le temps passera plus vite

Moi j'ai un stepper ...mais il est dans le placard.
Faut que je le ressorte !
Allez motivée

rooo on est toutes pareil ! j'ai une machine a abdos ...qui sert de balancoire a mes garcons!!!!

moi je deteste faire du sport pour faire du sport! donc la danse oui a fond( africaine on se bouge pas mal)
et la marche ( la balade sportive quoi) !! mais avec deux loulous en bas age ... c mortel de se motiver pour le sport!!!! mdr

Bon ben moi à ce niveau là, j'ai de la chance : j'ai pas besoin de qqn pour me motiver. Si je décide que je fais qqch, je le fais à fond, avec ou sans personne. Donc là, ça fait un an que je fais plein d'exercices dans ma chambre (et mes copines me prennent pour une malade), style les exos que montre doctissimo. Je fais ça une heure par jour, c'est une base. Puis des fois en plus, j'essaie d'aller courir ou d'aller nager. en tout cas, ça marche, parce que ça raffermit et j'ai perdu 4 cm aux cuisses et aux hanches (mes deux bêtes noires!!)

cioccolata tu pourrais aller te présenter stp, ça nous permettrait d'en savoir un peu plus sur toi!

moi non plus fallait pas me motiver avant! je me faisais mes 50 abdos par jour ( ben j'etais gymnaste fallait etre costaud) mais maintenant , je bosse , j'ai une maison ( faut s'occuper de tout ca ) et 2 loulous..... pas toujours simple!!!

bonjour moi je me suis inscrite dans une salle de sport et j'y vais une fois par semaine car cela fait 2 ans et demi que je n'avais pas fait de sport j'ai fait un CAP esthétique et on avait pas de sport. j'aime bien aller a ma salle de sport j'aime surtout la piscine a 30° cest vraiment trop bien quand on voit que dehors il fait vraiment un temps pourri et qu il fait vraiment froid. jai aussi acheter une ceinture de gymastique passive mais je ne l'ai pas encore essayer je sais pas la sensation que ca donne est ce que quelqu'un a deja essayer? merci de me repondre kiss a ttes

Moi j'aime bien nager mais j'ai toujours la flême d'aller à la piscine lol

En revanche je ne sais pas si c'est bien les ceintures de gym passive

Peut-être que quelqu'un d'autre saura

bises à toi

moi j'y vais car il y en a une mais je sais pas si je serai pas comme toi si je n'aurai pas la flemme lol. j'ai étudiée la gymastique passive a l'école enfin on cest pas éternisé dessus mais je sais pas quelles sensations ca fait et mon copain veut pas servir de cobaye lol

ah ben non je ne sais pas pour la ceinture! desolee..

Et si on se motivait toutes pour faire chacune 30 abdos le matin ? On est toujours plus motivées à plusieures, non ?

Moi je suis partante, qui me suis ?

Hello, désolée Maya m'a demandé de me présenter et je suis venue fort peu, donc je ne l'ai pas fait...

Voilà, en vrai, je m'appelle Elodie (cioccolata c'est chocolat en italien pcq j'adoore ça ;-) ). J'ai 21 ans. Je suis de Liège (Belgique). Je vis chez mes parents, j'ai une tite soeur, et j'ai un amoureux depuis 5 ans. J'ai connu ce site par le biais d'une discussion sur un forum de "doctissimo" sur les crises de compulsion alimentaires.

Pour le moment, je cherche du boulot et je fais pas grand chose de mes journées...

Voilà, il y a plein de trucs à dire, des banailités entre autres, mais j'espère vous avoir un peu éclairées sur moi...

Bisous

Merci cioccolata.

Moi aussi j'adore le chocolat, ce qui n'est pas bon parce qu'on est dans "Garder la ligne"!

Dita ! c pas que je ne veux pas je te promets d'essayer le plus souvent possible mais moi le matn je dois faire dejeuner preparer et habiller deux enfants de - de 3 ans qui n'ont generalement qu'une envie c jouer.

promis demain matin ( mardi 13 decembre )je fais 30 abdos ( couchee sur le dos , jambes repliees et je releve le buste)

Je les ferais avec toi Zia !

oui moi aussi je serai avec vous par la pensée lol on je deconne faut vraiement que je les fasse

En plus moi j'ai une machine pour les faire mais je la regarde pas mal sans l'utiliser lol
Faut vraiment que je me motive...

ouai moiaussi j'ai le truc mais je vais les faire tout de suite a la sortie de mon lit pendant que bb prend le bib et que mon grand rale dans son lit!
mais on le fait hein!! j'aurais trop honte de vous dire que j'ai oublié!

je vpoudrais tellement perdre mon ventre.... Mais j'ai pas le courage de m'y mettre d'ailleurs ces temps ci j'ai pas courage a grande chose a croire que mes muscles et ma motivaton hibernent!!!!!

Pour les abdos, moi je fais pas vraiement des vrais abdos, mais ce que je fais commence à donner des résultats : je me couche sur le dos, je relève un peu la tête, comme ça ça contracte plus le ventre, et je "pédale". Je fais ça 25x. Puis après, tjs couchée, je relève les genoux et je les croise et là, je relève la tête 'comme pour des vrais abdos, mais sans rmeonter jusqu'au dessus (ça c plus dur au début), 25x. Puis après, je repose en me couchant et en pédalant 50x mais sans relever la tête. je fais 6x cette série complète, au milieu de mon heure d'exos quotididenne.

?? en me lisant, j'ai l'impression de pas être hyper claire mais je sais pas trop comment expliquer...

Bizz