Le sport et moi?

siiiiiiiiii on a compris !t'inquietes pas!!

moi je les ai fait ce matin.. et maintenant ben j'ai mal au bide bien sur lol

oh moi j'ai carrément eu mal rien qu'en lisant les exercices!! bon ca y est je détient le palmrès de la plus grande feignasse de l'année, c pas comme ce que je vais dégonfler!!!!

Moi j'ai pas eu mal au ventre, finallement 30 c'est pas beacoup. Demain, je vais faire 2 séries de 30 et j'augmenterai un peu plus chaque jour

bon je trouverai comme excuse que j'ai plus l'age de faire des efforts... et on ne met pas ma parole en doute! promis je ferais l'effort d'essayer mais je vous dit pas quand

Chouette! suis contente d'avoir été claire
en fait, le plus dur c'est de s'y mettre une bonne fois. Au début, je me trouvais tjs une excuse, puis je me suis mise un coup de pied au ... et maintenant, la question e pose même pas de savoir si je fais ou non mes exos. Par contre, ça ne veut pas dire que des fois, ça me prend pas la tête!!

Bonjour

Pour moi c'est le tennis et en compète siouplait. Mais voilà j'ai ma colonne vertébrale qui n'apprécie pas du tout . Ca fait rien une des deux va capituler et ce n'est certainement pas moi. La guerre est déclarée.

Je crois que pour faire du sport il faut avant tout que ce soit un plaisir sinon ça ne va pas très loin. Enfin ce n'est que mon avis.

moi je vais au fitness une fois par semaine à la fac et aussi à la piscine. j'y vais avec une copine, on se motive comme ca!

Moi pour le moment, je cours beaucoup +- sur place
Moui comme ça, ça a l'air con, mais je fais comme dans les leçons de funk :genre 40x un pas en avant-revenir, puis idem en arrière, idem latéralement. Bon, c'est pas facile à raconter par écrit... en tout cas, en vrai, ça défoule bien (je fais ça souvent 50') et ça affine, que demander de plus?!

moi je fais de la natation en club le mercredi, et le mardi je fais [avec le bahut cette fois] volley ball pour l'instant pendant une heure et le jeudi une heure d'endurance et de course, et une heure de badminton ^^ ! autant vous dire que le vendredi je ne marche plus droit ! trop de courbatures lol ! et dire que j'ai des entrainements de piscine le mardi et le jeudi aussi..mais je n'y vais pas =D lol
mais je sais que un jour, si j'ai envie de perdre des kilos, je sais quoi faire :p

C'est clair que moi aussi quand j'étais au lycée, je bougeais pas mal.

Mais maintenant c'est galère !
Enfin je vais peut-être commencer le yoga.

Pareil, quand j'étais au lycée je bougeais mais dès que je suis entrée à la fac je n'ai plus fait aucun sport ... Et là, c'est le drame ! ... + 20 kgs!

Sans compter qu'on mange mal, plus le temps de cuisiner, pas d'argent pour se faire des repas équilibré et varié ...

Même si je n'aimais pas particulièrement le sport à l'école, je me rends compte que ça m'a permis de rester en forme pendant cette période.

Je fais exactement la même constatation que toi Dita !

tout a fait d'accord, moi aussi, avec dita !

ouais c'est clair, comme quoi ce n'est pas une mauvaise chose que l'on ait du sport à l'école!