Ma lutte anti-kilos commence

ah mince, aller courage, je suis sure que tu vas y arriver!

Oui j'espère. Je vise de passer au-dessous des 60 kilos avant Noël.

Merci Emy pour ton soutien !

de rien! ben moi faudrait que je reperde avant les fetes mais comme je me fais a manger seule c est tellement plus facile de faire un truc vite fait comme pizza ou pates... alors forcement....

Ca je te comprend très bien.
Moi c'est pareil quand je mange seule, j'ai dû mal à me motiver pour me préparer un repas cohérent et équilibré.

Sinon de mes nouvelles niveau poid.

J'ai tout repris. Trop pénible
Mais j'ai une nouvelle stratégie et j'espère qu'elle va porter ses fruits.
Comme je me lève tôt, j'ai le droit de prendre une collation à 10h. Et un autre vers 17h car l'aprem est longue aussi.

Heureusement ma cantine accepte de me faire un repas plus sain quand il y a des frites. Moi j'ai mes légumes. C'est déjà ça.

Enfin voilà, je me stresse pas car ça sert à rien alors je prend mon temps.
Bisous à toutes et courages à celles qui sont dans mon cas.
Emilie

Bon toujours rien perdu parce qu'en fait, j'ai pris plein d'eau. Et je suis HS alors je crois que mon corps refuse de perdre étant donné que je ne suis pas en forme.

J'attend d'être en stage pour vraiment perdre. Là je fais attention mais si je ne perd pas, je me prend pas la tête.

Vivement les vacances !

Emi

comment faite vous pour maigrir j'en suis incapable

Ne t'inquiète pas : je n'ai rien perdu donc ce n'est pas facile.
Des fois vaut mieux accepter de lâcher prise pour reprendre un amaigrissement plus tard, de façon plus sereine

que faite vous pour ne pas craquer?

c est difficile de ne pas craquer et si tu as vraiment envie de quelque chose il faut te le permettre sinon tu seras frustrée et ça c'est encore pire.

Oui je suis d'accord avec Emy.
Si on se force à manger que certains aliments et qu'on s'en interdit d'autres, ç'est vraiment pas bon

Après ce qui est dur, c'est de trouver l'équilibre entre ce faire plaisir et manger correctement.

En tout cas pour moi ce n'est pas simple.

En plus je n'arrive pas à perdre de poid. C'est dur avec le rythme de vie que j'ai. Et je n'ai pas le temps de faire un peu de sport, ce qui est dommage parce que mine de rien; faire du sport ça fait remodèle le corps mais ça déstresse aussi.

Alors voici les nouvelles fraîches.

Mon docteur m'a conseillée d'aller voir une psy parce que mon problème est plus au niveau de ce que je ressens dans ma tête que purement alimentaire.

C'est vrai que j'ai du mal car j'ai une relation particulière avec ma mère.
Je l'aime bien sûr et j'ai besoin d'elle mais en même temps, je voudrais m'affranchir d'elle.
Je suis fille unique alors elle m'a couvée. Je me souviens qu'une fois, ma tante m'a gardé 1 jour et c'était terrible pour elle. Elle m'aime trop. Enfin une mère n'aime jamais trop son enfant...C'est pas ça mais cela se traduit par une surprotection. Elle veut contrôler ce que je vie de peur de me perdre et elle a du mal à ma laisser partir. Elle me range encore ma chambre et elle m'ouvre le courrier (relevé de banque).

C'est une situation bizarre et paradoxale car en plus, il me tarde d'être maman. Pour le moment ce n'est pas possible de par ma situation d'étudiante mais aussi tant que je n'aurais pas réglé le soucis relationnel avec ma mère. Ca serait pas bon pour l'enfant en plus...

Peut-être que le fait de partir en Allemagne quelques temps me fera du bien ?

Enfin voilà pas facile. Je ne suis pas malheureuse non plus hein mais bon j'aimerais régler le problème une fois pour toute.

La bataille continue.

Toujours rien perdu faut dire que je suis allée 15 jours en Angleterre et que c'est pas là bas que j'ai pu contrôler mon alimentation.
J'ai quand même bien mangé car ma famill hotesse mettait pas mal de légumes.

Je reprend le combat à la rentrée.

c'est pas évident hein ? bon courage en tout cas !

Non pas évident, cela est certain.
Merci beaucoup Emy !

Courage à toi aussi !

merci !

Alors voilà j'ai perdu 1 kilo !! Eh oui qui l'eu crût. lol
Vu que pour moi cela ne va pas côté amour, cela m'a boosté parce que j'ai plus du tout envie d'avoir ces kilos en trop. Je veux me sentir belle et tout.
Mon homme ne m'a rien reproché mais bon..c'est un défi perso et puis dans l'intimité cela n'allait plus. Mon corps me gêne. Je me sens pas désirable.

Alors je sais que cela va prendre du temps mais je vais y arriver.

felicitations c'est super !

Merci Emy

Tu peux pas savoir comment je suis motivée. Je veux même allée courir, c'est dire !
En fait depuis 3 semaines, j'ai perdu 3 kilos.
Je suis passée de 68 et quelques à 65.

Mais bon en ce moment, j'ai du mal à manger et c'est pas bon non plus, j'espère que cela va me passer.

oui enfin tu sais quand niveau moral c'est pas top forcément, on mange moins aussi. moi je trouve qe c'est dur de se motiver à se faire à manger quand on est seul chez soi

C'est clair. Je sais pas toi mais moi, j'ai qu'une heure pour manger. C'est vraiment short.
Là le docteur m'a dit que c'était mieux de cuisiner un vrai repas mais c'est dur quand on a pas le temps surtout l'hiver.

C'est clair. Je sais pas toi mais moi, j'ai qu'une heure pour manger. C'est vraiment short.
Là le docteur m'a dit que c'était mieux de cuisiner un vrai repas mais c'est dur quand on a pas le temps surtout l'hiver.

c'est clair... et puis moi j'aime pas trop cuisiner... en plus je suis hyper gourmande....

Moi aussi. :d C'est le soucis.

lol ! quand je fais des courses, faut que j'évite de passer par les rayon des bonbons....

idem pour moi aussi et aussi les desserts...